よく聞かれる私の日焼け止め対策

この時期、花粉が少なくなり始め紫外線が強くなってくる。

毎年決まって何人かに聞かれるのは日焼け止め対策どうしてる？

私の場、基本レース以外では半袖は着ませんし、グローブも指付き。

大抵、UVクリームで対策するのは顔と脚だけ。

そこで、私の使用しているUV対策商品を公開、公開ってほどでもないが使用品と使用法を紹介。

ただいま使用している日焼け止めクリーム、ローションは全身で5品。

使う場所と条件で使い分けている。

番号を振っているが、１、2、3、4はすべてSPF50+、PA++++、5のみSPF50+、PA+++

使用法は以下の通り

【顔】

・家にいるとき、近場にお出かけ→4

・ちょっとお洒落してお出かけ、メイク時→5

・トレーニング（2時間くらいまでの短時間や曇り時）→4の上に2

・トレーニング（2時間以上や晴天時）→4の上に3

【身体】

・普段、トレーニング→1

・トレーニング（強烈な紫外線の日）→1の上に部分的に2

そして、私の中で勝手にランキング

【項目別ランキング1位】

・しっとり肌に優しい　5　（お値段高いだけあるよね～、UV対策指数も程よく高く、長時間つけていても肌はしっとり最高！すべての日焼け止めはこれを目指してほしい！くらい大好き）

・普段使いコスパ最高　4　（スッピンは失礼な年頃でも、薄く色付きもあり、化粧水後にこれ1本でゴミ捨てに外に出られる、近所はこれ1本！UV対策指数も高い、お値段も控えめ。サロン商品)

・お手軽だけどUV対策指数バッチリ　2　（何がお手軽かって、スポーツ用でUV対策指数が高いのに、結構いいお値段する専用クレンジングがなくてもいいのがかなり大きい！クレンジング買うの勿体ない！とか、男性には断然コレがオススメ！）

・本当に焼けない、落ちない　3　（どっかの本気で焼きたくない人とへ！なんてCMのより本気で焼きたくない人には最強でしょう、笑　ただし肌への密着度は高く、本当に落ちにくいので専用クレンジングを使った方が良い、アフターケアもしてね。）

・程々に焼けてもいいからお手軽身体用　1　（伸びがよく、石鹸で落とせるのでお手軽。落ちやすさはあるので、多少焼けても良い場所に使用）

当然ですが、汗でも落ちない、専用クレンジングが必要な物は肌への負担も大きいですし、

クレンジングで落とせば、どんなに優しいとうたっていても肌の皮脂まで落としてしまいます。

ですから、化粧水やローションでアフターケアをしないと肌が萎みます！笑　ホントに！

あと日焼け止めクリーム類は肌の上に乗せるように付けてください、伸ばすというよりは細かい粒子を肌に乗せて押さえていく感覚で！

その後はとにかく触ったり擦ったりしないようにするのがムラ焼けしないコツです。

それでは今年の夏も日焼けで体力を消耗しませんように～